Dicas para largar o cigarro, parar de fumar – Fumar é um vício, e o cigarro é uma das maiores causas de dependência do nosso país, entre os viciados encontramos diversas pessoas, homens, mulheres, novos ou idosos, esse vício não escolhe a quem atingir, e o pior de tudo é que é totalmente prejudicial a saúde, por isso é muito importante parar de fumar e se livrar desse vicio altamente destrutivo.
O cigarro
Quase todas as pessoas dependentes do cigarro sabem pouco sobre ele, ou fingem que não sabem entre os maiores problemas que estão relacionados ao cigarro estão os danos causados a nossa saúde, tanto para o fumante ativo, como para o passivo, por isso, siga algumas dicas para poder para largar o cigarro definitivamente.
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Tente para e fazer alguém para de fumar juntamente com você, assim a chance de você largar o vicio será 67% maior; se programe, marque uma data para parar de fumar, diminua gradativamente a quantidade de fumo; avise as pessoas que você está deixando esse vicio pedindo a amigos evitarem a fumar na sua frente; jogue fora todos os estoques de cigarro da sua casa;
O que se sabe melhor sobre o cigarro é que ele é vicio devastador, que causas problema a saúde de quem fuma e aos que estão a sua volta, por isso combata a vontade de fumar: nunca compre vários maços de cigarro de uma só vez; procure cigarros com menos teor de nicotina; evite tomar café; antes de dormir tome chá, e durante o dia tome sucos de maracujá; quando tiver vontade de fumar, chupe uma bala ou mastigue um chiclete.
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