DIETA DAS CELEBRIDADES “THE FACTOR 5”


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Quem foi que disse que não existem dietas da moda¿ Pois existe sim, e o personal trainer Harley Pasternak é o responsável por essa dieta, que compõe até mesmo o regime das celebridades mais famosas da atualidade, tais como Hillary Duff, Robert Pattinson e Lady Gaga entre outros. (Conheça também o Kit Dieta Dos Famosos)

A 5 factor diet, pode ser facilmente feito por qualquer pessoa, pois se adapta facilmente a qualquer estilo de vida e resulta num belíssimo beneficio para sua saúde. Em cinco semanas você terá um corpo que sempre quis ter. Trata-se da seguinte combinação: cinco refeições, cinco exercícios feitos em 5 minutos, durante 5 semanas.

Vamos seguir o mestre e conferir 05 mandamentos básicos da revolucionária dieta dos famosos de Hollywood:

1) Fazer variadas refeições durante o dia (cinco);

2) As refeições sempre devem conter fibras (cereais frutas e verduras);

3) Dê preferência alimentos ricos em proteínas;

4) Em vez de fritar alimentos, levá-los ao forno embrulhado em papel alumínio;

5) Esqueça bebidas alcoólicas, bebidas gasosas, doces.

E como toda dieta, consuma pelo menos 2 litros de água por dia, e mantenha um programa de exercícios físicos.

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DIETA DAS CELEBRIDADES “THE FACTOR 5”
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