Receitas de Suco emagrecedor

Receitas de Suco emagrecedor – Aproveitando a estação mais quente do ano, que tal se refrescar e ainda emagrecer rápido? Confira 03 receitas de sucos naturais que além de deliciosos são sucos para emagrecer:

Receitas de suco:

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Suco 01:

Ingredientes: Suco de 1 limão; 1 copo de água filtrada; 1 col. (sobremesa) de açúcar ou adoçante a gosto; Gelo picado (opcional); 1 col. (sopa) de xarope de rosas (à venda em lojas de produtos árabes). Modo de preparo: Misture os ingredientes e sirva em seguida. (70 calorias)

Suco 02:

Ingredientes: 2 morangos; 1 fatia grande de melão; 1 fatia fina de abacaxi; 1 pêssego com casca sem caroço; 2 damascos secos; 1 punhado de espinafre; 1 col. (sopa) de lecitina de soja; 1 col. (sopa) de sementes de linhaça; 2 cubos de gelo. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe se achar necessário. Se quiser deixar o suco mais consistente, acrescente um pouco de leite desnatado ou leite de soja. (230 calorias)

Suco 03:

Ingredientes: 1 pedaço médio de inhame sem casca; 1 beterraba com casca; 2 folhas de couve; 1 cenoura com casca; 1 maçã com casca e sem sementes; ½ copo (100 ml) de suco de laranja; 2 cubos de gelo. Modo de preparo: Bata o suco de laranja no liquidificador junto com os outros ingredientes. Coe e beba. (200 calorias)

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