Dicas para Emagrecer Antes do Casamento


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O dia do casamento é o dia mais especial na vida das mulheres, pois, além da realização de um sonho, muitas vezes acalentado desde a infância, o dia do casamento marca o início de um novo ciclo de vida, onde você dividirá seus dias com outra pessoa. E para este dia tão especial e emocionante, todos os detalhes devem estar em ordem, principalmente os relacionados à sua aparência. Algumas noivas, quando ansiosas com os preparativos, emagrecem, pois, perdem o apetite; outras ao contrário engordam, pois, o apetite aumenta juntamente com a ansiedade. E se você faz parte do segundo time, saiba que é possível sim, entrar magra na igreja, basta mudar seus hábitos diários.

(Foto: bridalmusings.com)

Dicas para Noiva Emagrecer Antes do Casamento

Você não precisa gastar ainda mais do que já está gastando com o casamento, com academia de ginástica, basta descer um ou dois pontos antes do seu trabalho ou de sua casa e terminar o percurso andando. Você também pode dispensar o elevador e subir e descer as escadas a pé. Pode também dançar, passear com o cachorro (seu ou de algum vizinho) brincar com crianças, correr, andar de patins, caminhar ou andar de bicicleta. Opções não faltam, basta escolher alguma atividade física que lhe proporcione prazer. E não deixe de movimentar-se, pois, exercícios físicos são fundamentais para perder peso.

A alimentação também é muito importante, faça uma reeducação alimentar, eliminando de seu cardápio gordura animal e frituras, açúcar e fast-food. Ingira uma quantidade maior de alimentos naturais, frutas, verduras e legumes. E não pule nenhuma refeição, para quando chegar a próxima você não esteja com mais fome que o ideal. Alimente-se em menor quantidade, porém, mais vezes ao dia, assim, manterá a saciedade. E troque os produtos gordurosos pela versão light.

Troque também os refrigerantes pelos sucos naturais (mas, sem açúcar) e tome de dois a três litros de água por dia, isso é fundamental para manter seu organismo funcionando corretamente, saciar sua fome e eliminar as impurezas e toxinas de seu corpo. E evite ao máximo ingerir bebidas alcoólicas, pois, são muito calóricas.

E não recorra a dietas drásticas nem a remédios “milagrosos” que prometem eliminar vários quilos em pouco tempo, pois, estas opções mais detonam sua saúde que auxiliam.

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