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Como Emagrecer e se Manter Magra

A maioria das mulheres sempre está querendo emagrecer, nem que seja dois ou três quilos, algumas querem emagrecer um pouco mais, outras, por problemas de saúde têm que emagrecer muitos e muitos quilos; mas, a pior parte do processo de emagrecimento não é emagrecer, e sim, manter-se magra, pois, a maioria empolga-se com os resultados …