Body Combat: Aula de Ginástica com Movimentos de Luta
O Body Combat é uma aula de ginástica que combina movimentos de autodefesa e de artes marciais (várias delas, como Karatê, Muay Thai, Capoeira, entre outras) ao ritmo de uma música; e que pode fazer você perder até mesmo seiscentas calorias em uma única aula, com duração de sessenta minutos. Os passos são coreografados e …