Tag «exercicios»

Aprenda a Maneira Certa de Fazer Exercícios

Todos já estamos cansados de saber que devemos praticar alguma atividade física regular, porém algumas vezes, mesmo seguindo estas recomendações os resultados não aparecem, e nesta hora que bate o desespero a primeira iniciativa é aumentar a quantidade ou a intensidade dos exercícios físicos, e o resultado, que era para ser positivo, torna-se negativo, com …

Série de Exercícios para Pernas em Casa

Pernas torneadas realçam a beleza e feminilidade de qualquer mulher. E mesmo que você não tenha tempo de ir à academia de ginástica ou praticar alguma atividade física, saiba que é possível deixar as pernas torneadas em casa, realizando uma série de exercícios físicos bem simples. Exercícios Físicos para Deixar as Pernas Torneadas E para …

Exercícios para afinar a cintura rapidamente: veja

Quer afinar a cintura e está em dúvida que tipo de exercícios fazer?  Selecionamos algumas imagens e dicas, porém nada substitui a orientação de um profissional de educação física e a liberação do seu médico, para ter uma rotina exaustiva a base de exercícios. Quem já está acostumada a fazer academia, deve procurar o seu …