Os pés são a base e o sustento do corpo, e por isso merecem cuidados especiais, para além de cumprirem com eficiência sua função, terem uma aparência bonita e bem-cuidada. Usar todo o dia o mesmo calçado, principalmente os fechados, e não usar meias de algodão, estão entre os descuidos mais comuns e os que …
Celulite é a alteração na densidade da substância líquida (substância fundamental) que envolve as células da pele, tornando-a mais densa e modificando o metabolismo local, causando compressão, alteração circulatória e edema, entre outros. Ou seja, o resultado é aquele aspecto “casca de laranja”, que aparece em alguns locais do corpo feminino, principalmente no bumbum, nas …
Seja praticando alguma atividade física, trabalhando ou faxinando sua casa, fato é, que quando as dores causadas por pequenas lesões nos músculos chegam, não há quem resista. E para que a lesão não seja agravada, pare o que você está fazendo e, não force a musculatura prosseguindo com a atividade física, e em caso de …
Para que seu treino de musculação alcance o resultado esperado, é necessário realizar os exercícios corretamente; e não somente realizando os movimentos com a postura adequada, é necessário também, respirar corretamente durante os exercícios, pois, muitas pessoas, durante os movimentos “esquecem” de respirar. Além do que, praticar movimentos errados repetidamente pode levar a problemas de …
Manter uma alimentação equilibrada e saudável, ingerindo fontes de fibras e vitaminas, nem sempre é fácil, seja pela correria do dia a dia, seja pela falta de praticidade; mas, fato é, que necessitamos de alimentos nutritivos para mantermos a saúde e beleza de nosso corpo. E uma forma muito agradável de consumir alimentos saudáveis, é …
É muito importante alongar-se antes e, principalmente, depois de exercícios físicos, para proteger o corpo de lesões e do enrijecimento dos músculos, que pode causar distensões. Mas, além dos benefícios para quem pratica atividades físicas, o alongamento também traz benefícios para os sedentários, como evitar o estresse, causar relaxamento e até mesmo emagrecer. Benefícios do …
Os dias de folia do carnaval são praticamente uma maratona, e muitas vezes, aliado a eles está o estresse, pouquíssimas horas dormidas e má alimentação; e este conjunto pode ser desastroso: resistência baixa e as consequentes doenças que se aproveitam da queda na imunidade. Já sabendo que seu organismo estará sobrecarregado durante o carnaval, adote …
O grande astro rei, o sol, não causa somente danos ou doenças na pele, ele também promove muitos benefícios à nossa saúde, além do bronzeado, mas, desde que, a pessoa se exponha nos horários mais adequados e tomando as devidas precauções. Os raios ultravioletas são benéficos para nossa saúde, porém, em pequenas quantidades, são estes …
O grande diferencial do sabonete íntimo é o PH. Enquanto os sabonetes comuns tendem para o PH básico ou neutro (entre nove e dez), os sabonetes íntimos têm um PH ácido (entre quatro e quatro e meio). Esta acidez é necessária para manter vivos os micro-organismos que vivem na região íntima feminina e que protegem …
As mãos nunca mentem sobre sua idade, outras partes do corpo são possíveis disfarçar, como o rosto que pode ser rejuvenescido com maquiagem, mas, não as mãos; elas denunciam no ato sua idade, e muitas vezes, acrescentam alguns anos em sua existência, isso, pelo simples fato de que você não cuida corretamente delas. Dicas para …
Pintar os cabelos, para muitas mulheres, é uma tarefa essencial para sua existência, não somente para cobrir os fios brancos (caso tenham), como também para renovar o visual e deixar a aparência mais jovem. Mas, as tinturas permanentes escondem um grande perigo, as reações alérgicas e as irritações que podem desencadear. E nos casos mais …